Cara Menambah Berat Badan Dan Membentuk Massa Otot

thumbnail
Selain menurunkan berat badan , ternyata menambah berat badan juga menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang. Ketika orang gemuk ramai...

Cara Melakukan Senam Kegel Dan Manfaatnya

thumbnail
Senam kegel merupakan senam menguatkan otot-otot dasar panggul yang menopang rahim, kandung kemih, usus halus dan rektum. Senam kegel dapat ...

10 Tips Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

thumbnail
Tips diet sehat berikut ini tidak akan membuat Anda tersiksa karena harus menahan lapar seharian. Justru jika Anda tidak makan sekali atau ...

3 Cara Mengecilkan Paha Dengan Metode yang Tepat

thumbnail
Memiliki paha yang langsing dapat membuat bentuk tubuh Anda terlihat lebih proporsional. Selain itu lebih memudahkan dalam memilih celana ...

Menu Diet Mayo, Menurunkan Berat Badan Hingga 7kg

thumbnail
Benarkah diet mayo dapat menurunkan berat badan 7 sampai 8 kg? Jika Anda menjalankan panduan diet dengan sungguh-sungguh tanpa menyimpang...

8 Manfaat Smart Detox yang Harus Anda Ketahui

thumbnail
Salah satu program diet yang lagi booming di Indonesia saat ini adaalah proram diet Smart Detox. Sebetulnya program smart detox sendiri tuju...

Diet Pepaya, Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu

thumbnail
Diet pepaya ternyata dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan cara yang mudah. Buah pepaya merupakan buah yang kaya gizi yang...

WRP Diet, Menurunkan Berat Badan Tanpa Rasa Lapar

thumbnail
WRP diet merupakan metode diet yang memudahkan pelakunya untuk mendapatkan berat badan ideal. Kebanyakan orang jika mendengar kata diet mung...

3 Cara Memutihkan Kulit Tubuh Menggunakan Bahan Alami

thumbnail
Bagi sebagian besar wanita, langsing saja tidak cukup. Tentu saja memiliki kulit putih dan cerah merupakan impian kebanyakan wanita. Hal ini...

Diet Air Putih Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

thumbnail
Diet air putih masih menjadi pilihan banyak pelaku diet untuk membantu menurunkan berat badan . Air putih mengandung nol kalori sehingga bai...

6 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

thumbnail
Sudahkah Anda menggunakan manfaat daun sirsak untuk kesehatan? Sirsak merupakan buah dengan bentuk cukup besar, berduri dan rasanya manis ke...

Tips Senam Ibu Hamil Untuk Melancarkan Proses Persalinan

thumbnail
Senam ibu hamil dapat Anda mulai setelah umur kehamilan 22 minggu. Senam ini khusus bagi ibu-ibu hamil normal atau yang tidak  terdapat peny...

Sedot Lemak, Keuntungan Dan Efek Samping yang Wajib Anda Ketahui

thumbnail
Sedot lemak atau liposuction merupakan salah satu metode untuk menghilangkan lemak tubuh. Caranya dengan melakukan pembedahan pada bagian tu...

Tips Memilih Baju Senam yang Nyaman Dan Modis

thumbnail
Baju senam yang nyaman bisa membuat kita leluasa bergerak. Selain itu, baju senam yang keren juga dapat menambah rasa percaya diri bagi pema...

Video Senam Zumba Untuk Menurunkan Berat Badan

thumbnail
Senam zumba selain dapat menyehatkan tubuh ternyata juga dapat menurunkan berat badan . Hal ini dikarenakan senam zumba merupakan latihan ...

Daftar Menu Makanan Untuk Diet Sehat Terbaik

thumbnail
Makanan untuk diet terbaik adalah menu makanan yang mengandung nutrisi yang berkualitas. Jadi tidak hanya sebatas menghitung jumlah kalori ...

Manfaat Treadmill Selain Membantu Menurunkan Berat Badan

thumbnail
Treadmill merupakan peralatan olahraga untuk berlari, berjalan atau jalan cepat. Dengan menggunakan treadmill, Anda bisa melakukan latihan k...

4 Latihan Membentuk Otot Perut Sixpack Di Rumah

thumbnail
Setelah berhasil mengecilkan perut , kini saatnya membentuk perut sixpack agar terlihat lebih atletis. Sebenarnya tidak hanya kaum pria saj...

Diet Pisang Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami

thumbnail
Diet pisang atau morning banana diet merupakan salah satu cara menurun berat badan yang popular di jepang. Tidak hanya di jepang, kini d...

Cara Mudah Membakar Lemak Dengan Mountain Climber

thumbnail
Mountain Climber merupakan salah satu latihan full body workout sehingga gerakan ini sangat baik untuk membakar lemak tubuh dengan durasi ya...

Panduan Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Diet

thumbnail
Tidak ada cara instan mengecilkan perut buncit, namun dengan disiplin mengatur pola makan dengan diet sehat dan dikombinasikan dengan olahra...

5 Jenis Olahraga Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

thumbnail
Ada beberapa jenis olahraga yang terbukti efektif untuk menurunkan berat badan. Anda tinggal memasukkannya kedalam jadwal rutin harian. Kar...

Resep Makanan Sehat Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

thumbnail
Resep makanan sehat untuk diet berikut ini dijamin tidak membosankan sehingga Anda merasa seperti tidak sedang melakukan program penurunan b...

5 Cara Memilih Obat Pelangsing Yang Aman

thumbnail
Bingung memilih obat pelangsing yang aman? Memang kini banyak sekali muncul produk pelangsing yang menjanjikan tubuh langsing dalam waktu si...

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah

thumbnail
Berat badan merupakan hal yang sangat sensitif, terutama bagi kaum wanita. Banyak orang yang masih kebingungan bagaimana cara menghitung be...